CIAO SONO SANDRO. BENVENUTO NEL MIO BLOG !
Mi presento. Ho una grande passione per lo Yoga, la Mindfulness, le scienze umane, la psicologia, le relazioni e il benessere in generale. Mi piace pensare che crescita personale significa essere disponibili a dare il nostro contributo per un mondo di benessere, di bellezza e di ispirazione e che nella vita di tutti i giorni la vera prosperità è sempre condivisa
Più recenti
Sull’aspirazione e ciò che eleva il nostro essere
Sei nato con un potenziale.
Sei nato con la bontà e con la fiducia.
Sei nato con ideali e sogni.
Sei nato con la grandezza.
Sei nato con le ali. Non sei stato concepito per strisciare, quindi non farlo. Hai le ali. Impara a usarle e volare.
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Fuggire da pensieri ed emozioni spiacevoli non è la soluzione ma il problema
Immagina che tutto ciò che pensi sul come raggiungere la felicità, sia in realtà falso. Immagina che siano proprio le tue convinzioni sulla felicità e i tuoi sforzi per trovarla, ad impedirti di ottenerla. E che tutte le persone che conosciamo, si trovano sulla stessa barca, compresi...
Ne vale veramente la pena?
Riflessioni di un adolescente sugli effetti delle droghe
La vita può essere dura certe volte: la scuola, i parenti,
l’essere invisibili agli occhi di tutti. Il dispiacere pervade le membra, pesanti
sotto l’inerzia del corpo gravato dal vuoto della solitudine. Chiudere gli
occhi per non pensare all’ansia che ti divora lo...
Può la mente condizionare la nostra salute fisica? Le 9 azioni che influenzano la guarigione
Può la nostra percezione, la nostra mente influenzare il nostro corredo genetico e le nostre cellule? Come fa una cellula a sapere cosa sta succedendo nell'ambiente ? Sono vittima dei geni che mi sono stati lasciati in eredità o sono il padrone della mia attività genetica ?...
Stimolare il nervo vago nella pratica Yoga
In un mio precedente articolo abbiamo parlato di che cos'è il nervo vago e perché è così importante per il nostro benessere (Nervo Vago – Percepisce e modella la tua salute)
Ma come è possibile stimolare il Nervo Vago con lo yoga?
Diversi studi di ricerca
suggeriscono che le...